Stundenplan
| MO | DI | MI | DO | FR |
|---|---|---|---|---|
| 08.30 – 10.00 Yoga für alle Level |
09.00 – 10.15 60+ Yoga kennt kein Alter |
08.30 – 10.00 Yoga für alle Level |
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| 10.15 – 11.30 60+ Yoga kennt kein Alter |
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| 17.15 – 18.45 Yoga für alle Level |
17.15 – 18.45 Yoga für alle Level |
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| 19.00 – 20.30 Yoga für alle Level |
19.00 – 20.30 Yoga für alle Level |
Bitte kommen Sie mit mir ins Gespräch, damit wir den für Sie am besten geeigneten Kurs finden können.
Yoga für alle Level
Einstieg jederzeit möglich.
Durch verständliche und genaue Anleitungen gelangen wir in die verschiedenen Yogastellungen. Dank den Hilfsmitteln (Gurt, Klötze, Stuhl, Decke, Wand, Wandseile etc.) ermöglicht es jedem Einzelnen die korrekte Ausrichtung zu finden. Komplexere Yogastellungen und auch Umkehrhaltungen werden vorbereitet.
60+ Yoga kennt kein Alter
Jedes Alter ist der richtige Zeitpunkt, mit Yoga zu beginnen.
Durch präzise, exakte Anleitung und die Verwendung von Hilfsmitteln, gelangen wir langsam in die verschiedenen Yogastellungen.
Die Atemübungen beeinflussen den Kreislauf, das Herz und alle anderen lebenswichtigen Organe.
Die Übungen helfen die Beweglichkeit der Gelenke und des Rückens zu verbessern.
Sie erfahren, wie Ihre Haltung sich auf den ganzen Organismus auswirkt.
Sie entwickeln ein neues Körper- und Bewegungsbewusstsein und spüren immer mehr geistige Wachheit und Lebensfreude.